Kurs szybkiego czytania i technik pamięciowych

Czytanie to jedna z fundamentalnych umiejętności w dzisiejszym świecie, a zdolność trwałego zapamiętywania znacząco usprawnia nasze codzienne funkcjonowanie. Dlatego warto trenować obie te czynności. Kurs szybkiego czytania i technik pamięciowych będzie nieocenionym wsparciem. Dzięki niemu nadążymy za dynamicznym postępem nauki oraz ciągłym przyrostem informacji.

Kurs szybkiego czytania i technik pamięciowych – co spowalnia czytanie?

Aby poprawić tempo swojego czytania, warto przeanalizować, jakie błędy popełniamy. Ich świadomość to milowy krok na drodze do walki ze złymi nawykami. Do czynników znacząco spowalniających czytanie należą głównie regresja i fonetyzacja.

Regresja

Regresja to inaczej powracanie do przeczytanego tekstu. Występuje wtedy, gdy mamy wrażenie, że pominęliśmy ważne fragmenty, pojawia się także z powodu obniżonej koncentracji i utraty wątku. Wyróżniamy dwa rodzaje regresji. Regresja mimowolna zachodzi, gdy przenosimy wzrok do początkowych fragmentów w sposób niekontrolowany, a regresja celowa odbywa się zależnie od nas, kiedy np. nie zrozumieliśmy treści. Oczywiście proces ten jest uzasadniony w niektórych przypadkach, np. gdy przyswajamy trudny artykuł naukowy. Trudno wtedy mówić o eliminacji regresji, ale jeśli chcemy szybko czytać, warto postarać się o jej redukcję do minimum.

Co zatem zrobić, by zapobiec cofaniu się do początku lektury? Dobrym ćwiczeniem będzie zasłanianie przeczytanych treści kartką lub podążanie wzrokiem za wybranym wskaźnikiem, np. ołówkiem czy palcem. Na pierwszy trening wybierzmy teksty znane, o niewielkim stopniu trudności. Z czasem możemy podnieść poziom. Natrafiając na wyrazy, których znaczenia nie rozumiemy, kontynuujmy lekturę, a sens obco brzmiących słów wnioskujmy z kontekstu.

Fonetyzacja

Fonetyzacja to inaczej powtarzanie czytanych słów. Może odbywać się z udziałem aparatu mowy (wokalizacja) lub na poziomie myśli (subwokalizacja).

Wokalizację nazywa się także fonetyzacją zewnętrzną, ponieważ używamy do niej aparatu mowy. Polega na wymawianiu lub szeptaniu podczas czytania. Skutecznym ćwiczeniem eliminującym ten nawyk może okazać się przyciśnięcie języka do zębów, żucie gumy albo szczelne zamknięcie ust.

Subwokalizacja, czyli fonetyzacja wewnętrzna jest niestety trudniejsza do zwalczenia. Od wokalizacji różni się tym, że przeczytane wyrazy powtarzamy „na głos”, ale w myślach. Jak wówczas trenować? Zastosujmy metodę zakłóceń. Czytając, wystukujmy różne rytmy palcami. Wtedy odciągniemy uwagę od szkodliwego nawyku.

Techniki pamięciowe a lateralizacja

Lateralizacją nazywamy przewagę funkcjonalną jednej z dwóch półkul mózgowych. W prostych słowach można powiedzieć, że wiąże się ona z dominacją prawej lub lewej strony podczas wykonywania różnorodnych czynności. Wpływa na przykład na to, którą ręką piszemy. Taka asymetria jest całkowicie normalnym zjawiskiem. Rozwija się wraz z wiekiem i umożliwia człowiekowi osiągnięcie sprawności ruchowej. Zdarza się, że lateralizacja ma charakter skrzyżowany, co oznacza, że dominuje lewa ręka, a prawa noga, prawe kończyny i lewe oko itd.

Chcąc ćwiczyć umysł pod kątem sprawnego zapamiętywania powinniśmy zadbać o integrację obu ośrodków mózgowych. Warto podejmować próby wykonywania czynności słabszą stroną. Takie działanie przyczynia się do lepszego współdziałania półkul i skuteczniejszego przekazu informacji między nimi. Synchronizujemy wówczas emocje ze sferą logicznego myślenia, co wzmacnia efekty przypominania.

Kurs szybkiego czytania i technik pamięciowych przydatny nie tylko w szkole

Wiele osób czyta z prędkością porównywalną do tej, jaką osiąga uczeń podstawówki. Dlaczego tak się dzieje? Zwykle wraz z ukończeniem szkoły przestajemy doskonalić procesy czytania. Nauczyliśmy się przyswajać teksty i to wszystko. Całkiem niesłusznie, bo umiejętność szybkiego skanowania informacji ma ogromne znaczenie w niemalże każdej dziedzinie życia, także w jego późniejszych fazach.

Postęp technologiczny powoduje, że niezależnie od tego, czym się zajmujemy, musimy stale aktualizować wiedzę. Bez tego trudno być postrzeganym jako ekspert w dziedzinie. Kurs szybkiego czytania i technik pamięciowych pomoże Ci odnaleźć się w pędzącej rzeczywistości. Uczymy, jak skutecznie przyswajać i przypominać sobie informacje. Dzięki treningom sprawnie odświeżysz wiadomości, a to sprawi, że będziesz zawsze na bieżąco.